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peso di voga sono più silenziose di altre attrezzature per il fitness come i tapis roulant, il che le rende adatte all'uso in appartamento. I prodotti nelle varietà pieghevoli sono disponibili, il che li rende adatti per spazi ristretti .. peso di voga si rivolge a più gruppi muscolari nella parte superiore e inferiore del corpo. I prodotti migliorano anche la connessione mente-corpo. Le sessioni di allenamento con le macchine sono a basso impatto per offrire agli utenti un minor rischio di lesioni. Quindi, sono appropriati per il recupero attivo di fronte agli infortuni. L'apparecchiatura è adatta anche a persone con problemi articolari o che desiderano rafforzare le proprie ossa .. peso di voga aumenta anche la capacità polmonare e la salute del cuore.
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